1 august 2023
w

0

k
René Hjorth
Koldskåls crunch

Eller muesli der smager lidt af kammerjunker – god på koldskål og skyr m.m.

En sprød sød havre-crunch med smag af vanilje, kardemomme og smør – god til det meste, især koldskål … og du må spise en del 🙂

  • Havre/kerneblanding:
  • 400 g grove økologiske havregryn
  • 50 g græskarkerner
  • 25 g chia frø
  • 1/2 tsk bagepulver
  • blandes i skål
  • Krydret sirup:
  • 125 g vand
  • 175-200 g sukker
  • 50 g smør
  • 1,5 tsk vaniljesukker
  • 3/4 tsk stødt kardemomme
  • kommes i en kasserolle

Ovnen tændes på 140 gr. varmluft.

Sirup gives et kort opkog og hældes over havreblandingen og det fordeles godt til havren har opsuget alt sirup. Lad det derefter hvile i ca. 5 minutter.

Fordel den våde crunch på bagepapir og sæt det i ovnen og bag det nu i 30 minutter (undervejs åbnes lågen kort så dampen kan slippe ud 1-2 gange).

Lad crunch afkøle helt og kom det derefter i en lufttæt beholder, hvor det kan holde sig frisk i et par uger.

0 kommentarer

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Hurtig pastaret med tomat og bacon

Hurtig pastaret med tomat og bacon

Eller blot "Nor’s pasta" som vi kalder den herhjemme, som hyldest til vores snart 5’årige barnebarn - der altid kan spise 3 store portioner 🥰 Denne ret er hurtig og børnevenlig hygge-mad, til en dag hvor det skal være hurtigt og lækkert (og ikke behøver at være...

læs mere
Mini-frikadeller med kartoffelmos og flødesauce

Mini-frikadeller med kartoffelmos og flødesauce

Eller mere korrekt, sveriges nationalret og IKEA-klassikeren: "köttbullar med potatismos och gräddsås" Det er en klassiker elsket af børn og voksne (og selv laver jeg den for sjældent) - her både low fodmap og glutenfri. Nok til 3-4 personer: Små runde...

læs mere
Havreflorentinere med mokka smørcreme

Havreflorentinere med mokka smørcreme

En nem lille eksklusiv kage - til alle slags gæster (low fodmap og glutenfrie) 8 store sammenlagte florentinere Smørcreme: 110 g smør 1 æggeblomme 1,5 spsk mælk (evt laktosefri) 1 tsk instant pulverkaffe - se også variation *) 2 tsk kakao 100 g flormelis Kom alle...

læs mere
%d bloggers like this: